Allenamento: è teoria o pratica? Scopriamolo insieme

Quattro anni fa, giorno più giorno meno, ho scritto il mio primo articolo su questo blog. Oggi, dopo essermi preso un periodo di tempo per riflettere, documentarmi e studiare, continuando ad allenare e prendere appunti, perché questa mia passione-ossessione per allenamento da una parte e sviluppo e ricerca dall’altra non si attenuerà mai, torno a scrivere, a raccontarvi cosa c’è dietro e dentro la “teoria dell’allenamento”.

E lo faccio iniziando da qui: riproponendovi l’articolo di apertura di questo spazio, sempre attuale.

L’Italia? Un Paese, di santi, poeti, navigatori e… allenatori. Sì, perché in Italia ci sono 60 milioni di allenatori e ognuno di loro sente il dovere di spiegare ogni cosa a se stesso, ai suoi figli o peggio ai suoi atleti basandosi soltanto sull’esperienza. Come se l’esperienza, miracolosamente, potesse infonderti tutte le “informazioni” scientifiche proprie di una preparazione didattica appresa e approfondita durante diversi anni.

È come se operassi di tonsille un amico perché è “un’esperienza” che ho vissuto.

L’allenamento è un “farmaco” e come tale va gestito e somministrato da persone competenti, attente e sempre in aggiornamento. L’allenatore ha un grande ascendente sui suoi atleti e, specie se sono giovani, ha un grande dovere morale.

Ci troviamo, quindi, a vivere in un mondo (sportivo) dove l’informazione è tracotante, a volte eccessiva e poco verificata.

Da queste riflessioni nasce l’idea di questo blog, uno “spazio” in cui analizzare un argomento alla volta cercando di fare chiarezza intorno a molti luoghi comuni. Un blog per appassionati, colleghi e atleti del mondo degli sport principalmente di endurance (corsa, nuoto di fondo, triathlon, corsa in montagna, mtb e ultraendurance).

In ogni articolo svilupperò una parte scientifica e una pratica. In un’era in cui monitoriamo tutto (GPS, FC, Potenza Bike, Potenza Run ecc.), è necessario (e soprattutto utile) capire come leggere e utilizzare questi dati. E a volte come, invece, non leggerli affatto.

(Ri)partiamo?

About the Author

By Simone / Editor on Gen 30, 2024

Comments ( 20 )

  • Alessandra Granata

    Welcome back 😀

  • Marchetti Lorenzo

    Simone,
    Non vedo l’ora di leggere tutti i tuoi articoli !
    Sono assetato di conoscenza !
    Grazie !
    Lorenzo

  • Лучший автосервис в городе
    Автосервис ремонт авто [url=tokyogarage.ru]tokyogarage.ru[/url].

  • Eddiesic

    Moderator Intriguing and well-written, you’re a blogging ace.
    Kraken – официальный сайт анонимной торговой площадки, которая является самой огромной в СНГ. Перейдя в Кракен магазин кракен, вы получаете доступ ко всем товарам. И здесь каждый сможет найти для себя подходящее решение. На данный момент на площадке можно увидеть множество товаров и услуг разного направления и ее посещают люди из всех стран СНГ. При этом Kraken union не требует дополнительной установки браузера TOR и соединения через него. Площадка полностью анонимна и работает автономно. Вам достаточно только перейти по ссылке Kraken: https://xn--raken-50b.com . Далее потребуется пройти простую регистрацию, и после этого получить доступ к огромному каталогу магазина Кракен, в котором можно найти товары на любой вкус, независимо от ваших предпочтений.
    -= как зайти на kraken: https://kraken7n.com =-
    -= кракен онион: https://kraken9k.com =-
    -= kraken tor: https://xn--krakn4-sh8b.com =-
    DJ477622

    [url=https://xn--krakn4-sh8b.com]kraken market ссылка [/url]
    [url=https://xn--krakn-q51b.com]kraken клирнет зеркало [/url]
    [url=https://kraken32at.com]кракен kraken tor site [/url]

  • Как распознать истину?
    критерии истины [url=https://www.koah.ru/koret/74.htm]https://www.koah.ru/koret/74.htm[/url].

  • Glory Casino: A World-Class Platform for Casino Enthusiasts
    glory casino bangladesh [url=https://glorycasinoin.com]https://glorycasinoin.com[/url] .

  • Win Anywhere, Anytime with Betandreas Casino on Mobile
    betandreas casino app [url=https://www.betsandreascasino.com]https://www.betsandreascasino.com[/url] .

  • Winning Made Easy: Play at Jeetbuzz Casino for Guaranteed Fun
    jeetbuzz casino online [url=http://jeetbuzzcasino.org/]http://jeetbuzzcasino.org/[/url] .

  • Мастер-классы по созданию тортов: учимся у профессиональных кондитеров
    мастер класс по десертам [url=http://kursy-konditera-moskva.ru/]http://kursy-konditera-moskva.ru/[/url] .

  • Как стать SEO-специалистом: лучшие курсы и тренинги
    курс по seo [url=http://kursy–seo.ru/]http://kursy–seo.ru/[/url] .

  • Выбор клининговой компании в Москве: рейтинг лучших предложений
    клининговые компании в москве [url=https://kliningovye-kompanii-reiting1.ru/]https://kliningovye-kompanii-reiting1.ru/[/url] .

  • SEO-курсы онлайн: как повысить видимость вашего сайта
    курсы seo и продвижение сайтов [url=http://kursy-seo1.ru/]http://kursy-seo1.ru/[/url] .

  • Exclusive Bonuses and Promotions Only at Glory Casino
    glory casino bd apk [url=http://www.glorycasinoapp.download]http://www.glorycasinoapp.download[/url] .

  • Краудлендинг для начинающих: первые шаги в мире инвестиций
    краудлендинг в россии [url=https://www.kraudlending77.ru/]https://www.kraudlending77.ru/[/url] .

  • Получите ваш займ без отказа прямо сейчас: начните с заполнения заявки
    займер взять займ на карту без отказа [url=http://www.zaym-na-karty-bez-otkaza.ru/]http://www.zaym-na-karty-bez-otkaza.ru/[/url] .

  • KuzovdMt

    Здрасьте. [url=https://kuzovdetali.by/]kuzovdetali[/url] – большой ассортимент запчастей и подбор автозапчастей для кузова автомобиля. Перейдите в интернет-магазин для заказа новых и оригинальных деталей на машины. Гарантия и доставка по Минску и области.

  • Unleash Your Creativity with a 3D Printer
    3d printer cost [url=3d-ruyter53.ru]3d-ruyter53.ru[/url] .

  • Men dating men sample love, consistency, and the dream of relationships in their own unexcelled way.
    https://xlilith.com/videos/31668/desi-londa-rani-darling-brother-sister-hard-fuck-sexy-hindi-story-video-clear-audio-hindi-voice/
    In a everyone that embraces diverseness and inclusivity, same-sex relationships from ground their place. Men who ancient men direct the joys and challenges of edifice meaningful connections based on authenticity and reciprocal understanding. They revel enjoyment while overcoming societal expectations, stereotypes, and discrimination.
    https://latinaporn.one/videos/4541/sister-gets-her-ass-broken-by-brother-in-the-bathroom-and-has-orgasm/
    Communication and fervent intimacy have a good time a momentous part in their relationships, fostering trust and deepening their bond. As institute progresses toward conformity, it is noted to approve and regard the love shared between men dating men, embracing their unique experiences and contributions to the tapestry of kind-hearted connections.

  • Чистые окна – чистый дом: обеспечьте идеальную чистоту
    помыть окно [url=http://www.mytie-okon1.ru/]http://www.mytie-okon1.ru/[/url] .

GIVE A REPLY