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  Triathlon: come costruire un programma di allenamento efficace

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  Intensity Factor e Training Stress Score: solo numeri o dati utili?

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  Come allenarsi per una gara di triathlon

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  Per preparare un triathlon IRONMAN devo fare un… IRONMAN?

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  FTP, ovvero Functional Threshold Power: perché è così importante per triatleti e ciclisti?

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  Dalla poltrona al triathlon IRONMAN: cosa fare per vincere la sfida

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  Mental coach e psicologi dello sport: si equivalgono e soprattutto sono utili all’atleta?

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  Programmazione dell’allenamento: i 6 punti chiave

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